Ramadan Nanti, Maudy Ayunda Akan Tetap Berolahraga Meski Puasa

Suara.com - Artis Maudy Ayunda memastikan akan tetap berolahraga, meski dalam keadaan berpuasa di Bulan Suci Ramadan tahun ini.

Untuk mencegah kelelahan, perempuan kelahiran 19 Desember 1994 itu mengatur pola waktu berolah raga.

Maudy Ayunda [Wahyu Tri Laksono/Suara.com]

"Biasanya kalau dari pengalaman puasa kemarin olahraganya sebelum buka. Supaya nggak kecapean. Sesudah olahraga, buka puasa," kata Maudy Ayunda saat ditemui di Gandaria City, Jakarta Selatan, Selasa (23/4/2019).

Selain itu, Maudy Ayunda berencana akan mengurangi olah raga yang sifatnya terlalu menguras tenaga. Namun, olahraga pilates atau yoga akan tetap dilakukan di waktu-waktu seperti biasa.

"Salah satu trick lagi mengubah pola olahraga. Mungkin kayak high cardio benar-benar sebelum buka. Tapi kalau yang sifatnya yoga, pilates, aku rasa antara pagi sampai sore masih bisa, karena nggak terlalu berkeringat," jelasnya.

Maudy Ayunda [Suara.com/Dinda]

Rupanya ini kali pertama Maudy Ayunda mengatur pola dan waktu olahraganya saat bulan Ramadan. Pasalnya, rasa ketagihan dalam berolahraga baru dirasakannya baru-baru ini.

"Sebenarnya belum ngerasain (saat puasa berolahraga) karena tahun lalu kebetulan aku belum serajin sekerang (olah raga). Bayangan aku mungkin durasinya akan berubah-ubah," sambungnya.

Let's block ads! (Why?)

https://www.suara.com/entertainment/2019/04/23/144204/ramadan-nanti-maudy-ayunda-akan-tetap-berolahraga-meski-puasa